Aktywne Siedzenie i jego wpływ na kręgosłup

Choć wiemy, że kręgosłup bardzo lubi ruch, często zastanawiamy się nad tym, czy jego zapewnienie jest w ogóle możliwe, skoro wykonując pracę biurową nie jesteśmy w stanie oderwać się przez wiele godzin od zajmowanego przez nas stanowiska pracy. Na szczęście, nie musi być to wcale trudne, ćwiczenia można bowiem wykonywać niejako przy okazji. Warto jednak pamiętać, że bez ingerencji z naszej strony kręgosłup jest narażony na długotrwałe przeciążenia statyczne, a...


Zalety ergonomicznego fotela biurowego

Postęp techniczny jest naprawdę imponujący w ostatnich latach – dotyczy to bardzo wielu dziedzin życia i gospodarki, a szczególnie widać to w przypadku tych produktów na które jest największy popyt- po prostu działają prawa wolnego rynku. Ponieważ bardzo duża część społeczeństwa prowadzi siedzący tryb życia i większość czasu spędza przy komputerze, albo dla pracy, albo dla rozrywki, to liczba ludzi mających poważne problemy z kręgosłupem rośnie wręcz lawinowo...


Krzesla biurowe idealne dla kregoslupa

Pracując w trybie siedzącym, spędzamy bardzo dużo czasu na krześle. Wyliczono ze statystyk, że przeciętnie około 80 tysięcy godzin w swoim życiu. Warto, więc dobrze zastanowić się nad jego wyborem do biura.   Dobrze dobrane krzesło biurowe to zadowolony pracownik. Uwarunkowania miejsca pracy odbijają się na wykonywanych zadaniach przez pracowników. Często źle dobrane krzesło to mniejsze efekty w pracy pracownika. Większość pracowników wykonuje swoją pracę w...


Krzesła biurowe i ich ergonomia

Ergonomia wywodzi się od słów greckich: Ergon- praca nomos – zasada, prawo. Ergonomii nie da się wykorzystać wszędzie. Warto brać ją pod uwagę, ponieważ jest to wygoda dla naszego zdrowia i lepszego samopoczucia. W niektórych przypadkach da się przetrwać  bez wykorzystania ergonomii np. nie wygodne siedzenie w kinie czy kawiarni. W pracy niestety jest to nie możliwe. Krzesło ergonomiczne poprzez dobre wyprofilowanie, stymulują prawidłowo miednicę, która...


Fotel wygodny dla kręgosłupa

Kręgosłup dla naszego ciała jest bardzo ważnym elementem postawy, ponieważ bez niego nie będzie mogli w pełni funkcjonować. Jednak często nie zwracamy uwagi na takie szczegóły jak wygoda pracy, funkcjonalność a zdrowie. Dostrzegamy błędy te dopiero, jak zaczyna się problem z kręgosłupem, wtedy niestety jest za późno. Osoby pracujące fizycznie i przy komputerze mają z tym największy problem, ponieważ przemęczają kręgosłup, dźwigając przy pracach fizycznych lub...